随时随地，开启心灵健康之旅
心生数字健康是一款集心理测评、正念练习、情绪追踪与专业咨询于一体的综合型心理健康应用。它旨在为用户提供一个私密、便捷且专业的口袋心理助手，帮助现代人在快节奏的生活中有效管理压力、缓解焦虑、提升情绪韧性，从而获得更高质量的心身健康状态。
科学评估，全面了解心理状态
应用内置了多套经过信效度验证的专业心理量表，覆盖抑郁、焦虑、压力、睡眠质量等多个维度。用户只需花费几分钟完成测评，即可生成直观易懂的评估报告，清晰了解自己当前的情绪状态与心理健康水平。系统会根据测评结果，智能推荐个性化的改善方案和练习内容。
丰富工具，自主管理日常情绪
心生提供了多样化的自助工具来帮助用户进行日常情绪调节。其中包括海量的正念冥想音频课程，适合不同场景与需求，帮助您放松身心、改善睡眠。独特的情绪日记功能，让您可以通过记录心情和事件，追踪情绪变化模式，发现影响情绪的潜在因素。此外，呼吸训练、白噪音等小工具也能在您需要时提供即时安抚。
直连专家，获得专业支持力量
当自我调节遇到瓶颈时，应用内嵌的一键预约功能，可以直接联系平台认证的心理咨询师进行在线图文、语音或视频咨询。所有咨询师均经过严格资质审核，确保您能在一个安全保密的环境中，获得及时、专业的心理支持，为您的心理健康保驾护航。
贴心设计，守护您的数据隐私
心生数字健康极度重视用户隐私安全，采用先进的加密技术保护所有个人数据和聊天记录。清晰的隐私政策承诺您的信息绝不会被无故分享。简洁直观的界面设计让操作轻松上手，您可以毫无负担地开启并坚持您的心理健康管理之旅。