告别辗转反侧，与眠虫睡眠共赴甜美梦乡
眠虫睡眠是一款集专业睡眠监测、沉浸式助眠音效与科学睡眠指导于一体的智能睡眠改善应用。它如同一位贴身的睡眠管家，通过先进的传感器技术与音频处理算法，助您彻底摆脱失眠困扰，轻松提升睡眠质量，让每一个夜晚都成为深度修复的旅程。
多维监测，精准解读你的睡眠周期
应用无需穿戴设备，只需将手机置于枕边，即可自动识别入睡与唤醒时间，精准分析您的浅睡、深睡与REM快速眼动周期。清晨生成的睡眠报告会以直观的图表呈现睡眠结构、翻身次数及环境噪音影响，同时提供专属睡眠评分与改善建议，让您清晰掌握自身睡眠状况，为调整作息提供科学依据。
海量助眠音景，打造专属放松空间
眠虫睡眠内置上百种精心调校的自然音效与白噪音——从细雨敲窗、林间鸟鸣到篝火噼啪、海岸潮汐，您可自由组合创建个性化助眠音景。独家开发的3D环绕音频技术营造沉浸式声场，有效屏蔽外界干扰。更融入专业ASMR触发音、脑波频率调节及引导式冥想课程，帮助快速缓解焦虑，引导大脑进入放松状态。
智能闹钟与睡前提醒，培养健康作息习惯
智能唤醒功能将在您设定的时间区间内，精准捕捉浅睡阶段进行温柔唤醒，避免传统闹钟突然打断深度睡眠带来的昏沉感。自定义睡前提醒会提前规划放松时段，自动开启夜间模式并引导您进行呼吸训练。长达30天的睡眠数据趋势分析，更能帮助您发现影响睡眠的生活规律，逐步建立健康的生物钟循环。
极简设计与贴心功能，无缝融入睡前仪式
应用界面采用夜间友好型深色主题，所有操作均可单手完成。一键开启睡眠模式后自动屏蔽通知，避免蓝光干扰。支持离线使用助眠音频，夜间运行功耗极低。隐私保护方面，所有睡眠数据仅存储在本地设备，确保您的个人健康信息绝对安全。无论是压力过大的职场人士，还是睡眠浅弱的银发群体，都能通过眠虫睡眠找到适合自己的安眠方案。